Ir al contenido principal

Fitness corporativo

Toma el control de tu vida y aprende a abatir el sedentarismo y los problemas de salud vinculados a la era industrial para construir una cultura de salud en tu vida personal y profesional.

Fitness corporativo

Hay una sesión disponible:

Una vez finalizada la sesión del curso, será archivado.
Comienza el 27 oct
4 semanas estimadas
4–5 horas por semana
A tu ritmo
Avanza a tu ritmo
Gratis
Verificación opcional disponible

Sobre este curso

Omitir Sobre este curso

¿Quién tiene tiempo para hacer ejercicio hoy en día? Las ajetreadas agendas de las personas laboralmente activas están sobrecargadas de actividades profesionales, familiares y sociales, pero cada vez es menos frecuente apartar un espacio para ejercitarse.

La Organización Mundial de la Salud, ha demostrado y propuesto que en miras de lograr personas laboralmente saludables, se debe de proveer de entornos que promuevan la salud y el bienestar de los trabajadores.

La salud y el bienestar, tienen como componentes inseparables a la alimentación y el ejercicio, sin embargo, el ritmo de vida actual, dificulta que los empleados se ocupen de estas áreas de sus vidas ya que pasan ⅔ partes del día en sus empresas y puestos de trabajo.

Es por ello, que se ha hecho indispensable crear nuevas estrategias y programas que logren vincular una vida saludable con el trabajo, lo que se conoce como Fitness Corporativo.

De un vistazo

Lo que aprenderás

Omitir Lo que aprenderás
  • Cómo ser laboralmente más productivo a través de una cultura fitness y ejercicio físico.
  • La relación de simbiosis entre ejercicio y rendimiento laboral.
  • Herramientas para el manejo del estrés laboral a través de una vida más activa.
  • Reducir los riesgos cardiovasculares asociados a una vida laboral sedentaria y con estrés.

Plan de estudios

Omitir Plan de estudios

Módulo 1: El Fitness Corporativo como valor añadido al empleado y a la empresa.

Módulo 2: Beneficios y obstáculos de una cultura de Fitness Corporativo.

Módulo 3: Higiene postural, acondicionamiento físico y rendimiento laboral.

Módulo 4: Pasos para lograr ser una empresa saludable y más productiva.

Acerca de los instructores

¿Te interesa este curso para tu negocio o equipo?

Capacita a tus empleados en los temas más solicitados con edX para Negocios.