Was Sie lernen werden

• Was psychische Gesundheit ist, und wie Stress, die psychische Gesundheit beeintraechtigt.
• Identifizieren und erklaeren Sie, beeinflussende Faktoren, die zu Suizid und schlechter psychischer Gesundheit fuehren.
• Strategien, die mentale Fitness staerken.
• Verstehen Sie, warum Selbstverletzung als Bewältigungsstrategie verwendet werden kann.
• Erkennen Sie Risikofaktoren fuer psychische Gesundheitskrisen und Suizidalitaet.
• Verstehen Sie unterschiedliche Arten von Fragen, die Sie einer Person stellen können, die möglicherweise Selbstmordgefahr hat.

Lehrplan

Modul 1: Mentale Fitness

• Erklaerung, was psychische Gesundheit ist
• Identifizierung und Erklaerung von Einflussfaktoren, die zum Suizid und schlechter psychischer Gesundheit beitragen.
• Verstaendnis ueber den Einfluss von Stress auf die psychische Gesundheit.
• Verstaendnis ueber die eigene psychische Fitness.

Modul 2: Strategien, die mentale Fitness staerken

• Erklaerung, warum wir uns sorgen
• Identifizierung und Erklaerung von Faktoren, die zu negativem Denken beitragen.
• Verstaendnis, wie man das ABC model anwenden kann

Modul 3: Nicht-suizidale Selbstverletzung

• Beschreibt den Unterschied zwischen Selbstverletzung und Nicht-Suizidale Selbstverletzung.
• Verstaendnis warum Nicht-Suizidale Selbstverletzung als Coping Strategie verwendet werden kann.
• Beschreibt alternative Strategien fuer Emotionsregulierung.
• Vermittelt wie man Achtsamkeitsmethoden anwenden kann.

Modul 4: Suizidales Verhalten bei jungen Erwachsenen (SVJE)

• Erklären Sie die Risikofaktoren, die häufig mit suizidalem Verhalten bei jungen Erwachsenen verbunden sind
• Verstehen Sie die Arten von Fragen, die Sie einer Person stellen können, die möglicherweise Selbstmordgefahr hat
• Lernen Sie, eine achtsamkeitsbasierte Methode anzuwenden

Modul 5: Interventionen in SBYA

• Erklaerung allgemeine Methoden der Suizidprävention
• Verstehen Sie, wie Sie das Programm "Sprich mit mir" anwenden, wenn Sie einen Notfall behandeln

Modul 6: Gatekeeper-Interventionen

• Erkennung von Risikofaktoren für psychische Krisen und Suizidalität
• Beschreiben Sie Strategien zur Reaktion auf eine psychische Krise
• Lernen Sie, alternative Strategien zur Bewältigung einer psychischen Krise
• Erleichtern Sie eine angemessene kollaborative Versorgung
• Verstehen Sie Optionen für ihre eigene psychische Gesundheit bei der Bewältigung der psychischen Gesundheitsbedürfnisse anderer