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Cursos de Alimentación saludable

Encuentra cursos en línea gratis para aprender sobre alimentación saludable, una temática muy interesante en la actualidad. Aprende de las mejores universidades en edX.

¿Qué es la alimentación saludable?

Desde el principio de los tiempos, el ser humano ha sabido superar los obstáculos y encontrar su alimento en función de los recursos que tenía a su alrededor. Luego, fue aprendiendo cada vez más no sólo a recolectar o cazar, sino a producir su propia materia prima. Pero con el correr del tiempo, nuevos tipos de alimentos y hábitos alimenticios fueron surgiendo, al tiempo que las necesidades nutricionales cambiaban.

Hoy en día tenemos en la palma de la mano la capacidad de adquirir tanto alimentos saludables como alimentos que no aportan nutrientes, o pueden dañar nuestra salud. Pero no siempre son fácilmente reconocibles.

Aprende sobre alimentos saludables 

Con tantos nuevos alimentos como oferta en todos los comercios, se hace difícil diferenciar lo que nos hace bien a la salud. También, factores externos como el estrés, el sedentarismo, la falta de actividad física o ciertas enfermedades nos hacen más propensos a problemas en el futuro. A través de un curso online podrás conocer sobre macronutrientes, grupos de alimentos, cómo combinarlos y cómo lograr una dieta equilibrada mediante una buena alimentación. Es un tema absolutamente relevante para esta generación y las siguientes: debemos mejorar la relación con nuestro cuerpo y darle lo que realmente necesita, ni más ni menos.

Curso online en hábitos alimentarios

En edX podrás encontrar cursos gratis online donde adquirirás los conceptos básicos para lograr hábitos saludables y una alimentación sana, pero si quieres un certificado deberás pagar por el mismo. Estos cursos de nutrición podrás realizarlos sin apuros ni compromiso presencial, son a tu propio ritmo y desde cualquier lugar del mundo. Sólo debes tener muchas ganas de aprender sobre hábitos de alimentación y las características de una buena nutrición.

Construir una carrera en Vida Saludable

Este curso no solamente te ayudará a obtener una mejor calidad de vida y una buena salud propia para alimentarte mejor. También te puede abrir las puertas a un mundo profesional invaluable: podrás ayudar a otras personas a lograr un estilo de vida saludable como dietista o nutricionista: asesorar en actividad física, controlar enfermedades crónicas, ayudar a adquirir nuevos hábitos.