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Cursos sobre obesidad

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¿Qué es la Obesidad?

La Obesidad podemos definirla como el exceso de la cantidad de grasa en un cuerpo humano, determinado por el IMC (Índice de Masa Corporal). El sobrepeso se calcula con un IMC entre 25 y 30, y la obesidad si la persona supera los 30. El sedentarismo, la falta de ejercicio físico, determinados problemas de salud (como los hormonales), el consumo excesivo de hidratos de carbono y alimentos ricos en grasas y azúcares refinados son algunas de las causas de la obesidad.

Aprende sobre control del aumento de peso

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el exceso de peso puede generar consecuencias graves en las personas a largo plazo, como la diabetes tipo 2, la obesidad infantil, las enfermedades cardiovasculares, e incluso hasta la muerte. Por ejemplo, la obesidad se considera como uno de los factores de riesgo del Coronavirus (Covid-19). Por eso es importante adquirir hábitos alimenticios regulares y una dieta saludable, así como cambiar una vida sedentaria por una con mayor actividad física, lo que se verá reflejado en una mejor calidad de vida.

Cursos online en peso corporal

En edX podrás encontrar cursos online gratis sobre alimentación saludable y estilo de vida; tanto si deseas aprender sobre alimentos saludables y adquirir un peso ideal para tí mismo; como si deseas utilizar estos conocimientos para tu vida profesional y enseñar a los otros. Pero si quieres un certificado, deberás pagar por el mismo. 

Sólo necesitas una conexión a Internet; este curso puedes realizarlo a tu propio ritmo, desde el lugar del mundo donde te encuentres. ¡Comienza hoy mismo! 

Construir una carrera en Vida Saludable

Luego de realizar este curso, donde recibirás amplios conocimientos sobre alimentación, actividad física, adquisición de hábitos, salud y mucho más... serás capaz no solamente de aplicarlos en tu vida cotidiana, sino ayudar a los demás en la búsqueda de una vida más plena. Puedes convertirte en un referente del tema en las redes sociales y medios de comunicación, dar asesorías, educar en colegios e instituciones educativas; dar charlas motivacionales y asesorar en temas relacionados a la prevención de la Obesidad en empresas, Organizaciones no Gubernamentales e individuos.