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Cursos de bienestar personal

Encuentra cursos en línea gratis sobre bienestar personal. Comienza a aprender sobre este tema hoy mismo.

¿Qué es el bienestar personal?

En el estilo de vida actual que llevamos, muchas veces nos dominan ciertas emociones negativas; el estrés y la ansiedad se han convertido en moneda corriente de la vida cotidiana. Es por esto que se hace cada vez más relevante asesorarnos con respecto al bienestar personal, que incluye cuidar el estado de ánimo mediante la salud mental, el bienestar emocional y el bienestar físico, introduciendo hábitos saludables para mejorar nuestra calidad de vida.

Aprende sobre desarrollo personal

Nuestro desarrollo personal tiene muchas aristas, y a veces nos vemos abrumados con la cantidad de aspectos que debemos tener en cuenta para nuestro mayor bienestar. El primer paso es realizar un curso online y gratuito que te guiará paso a paso para conseguir la plenitud del bienestar personal. Aprenderás sobre cómo descubrir qué actividad física es ideal para tí (por ejemplo Pilates, Yoga, Meditación, ejercicios cardiovasculares o con peso, etc), como convertir pensamientos negativos en emociones positivas, cómo elevar tu nivel físico, mejorar tu bienestar mental, y todo lo que precisas saber para lograr un pleno crecimiento personal; que se traducirá también a mejores relaciones interpersonales y laborales.

Cursos online en Inteligencia emocional y bienestar integral

El ser humano es un personaje complejo y sumamente interesante. Tal vez hay personas que no han desarrollado por completo su potencial porque les falta una pequeña guía que los asesore. En edX podrás encontrar cursos gratis online sobre bienestar personal integral, otorgados por profesionales líderes en la industria, pero si quieres un certificado deberás pagar por el mismo. Este curso podrás realizarlo a tu propio ritmo y desde cualquier lugar.

Construir una carrera en psicología positiva

Luego de finalizar este curso, no solamente podrás elevar tu bienestar propio, contribuyendo a una mejor calidad de vida. También podrás ayudar a los demás con el conocimiento que has adquirido. Podrás dedicarte a ser coaching personal, asesorando a otras personas a alcanzar la plenitud de su bienestar. Podrás complementar otras carreras, como la de entrenador físico, psicología, docencia, medicina; y muchas otras más; pudiendo dar a tus alumnos, clientes o pacientes una visión holística para que puedan manejar su vida con mejores herramientas.