Cursos de nutrición deportiva
¿Qué es la Nutrición Deportiva?
La Nutrición Deportiva es la rama de la medicina alimentaria de la nutrición humana que aplica una dieta equilibrada en las personas con alto rendimiento deportivo, buscando la evidencia científica para balancear el gasto energético, ganar masa muscular, generar pérdida de grasa, mantener o lograr un peso corporal ideal y optimizar el rendimiento físico del atleta en la práctica deportiva.
Cursos Destacados de Nutrición deportiva
Aprende sobre el mundo de la nutrición y la fisiología del ejercicio
Para lograr un correcto impacto de la Nutrición Deportiva, es importante primero tener los conocimientos básicos sobre la composición corporal del atleta y su estilo de vida, cuánto y qué tipo de ejercicio físico realiza, cuánta grasa corporal posee y así diagramar qué tipo de macronutrientes, micronutrientes y suplementación precisa.
Un profesional nutricionista especializado en deportes podrá analizar toda esta información y así crear una dieta personalizada, y decidir por ejemplo si conviene una dieta cetogénica o incrementar los hidratos de carbono, si es conveniente hacer un ayuno intermitente o no, la incorporación de electrolitos o suplementación deportiva, tener en cuenta los gustos del paciente por ejemplo en una alimentación vegetariana; y así equilibrar todas sus necesidades energéticas desde el punto de vista nutricional.
Cursos online en Nutrición Deportiva
En edX podrás encontrar un curso de Nutrición Deportiva gratis, con el que podrás complementar tus conocimientos tanto en el área alimentaria como deportiva; ¡de forma 100% online y gratuita!. Pero si quieres un certificado deberás pagar por el mismo. ¡Comienza a aprender con un curso online gratis ya!
Construir una carrera en Alimentación Saludable para la Actividad Física
Tanto si eres entrenador personal, o si eres un Dietista diplomado, un curso básico de formación online de especialización en Nutrición Deportiva, te ayudará a darle un giro a tu profesión y complementar tus conocimientos en una rama cada vez más exigente. Podrás ser parte del grupo de los profesionales sanitarios con conocimiento en deporte que cada vez son más requeridos en centros de salud, hospitales, gimnasios, instituciones deportivas de todo tipo, e incluso en consultorios independientes.
También, si eres atleta, este curso complementará tus conocimientos y te ayudará a mejorar tu rendimiento al mismo tiempo que cuidarás tu salud en el proceso.